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[BOOKデータベースより]
ボリュームたっぷり!作りおきのおいしいおかずで、本当にやせる!!ゆるやかな糖質オフだから、お肉や魚はたっぷり、ごはんやパンも食べてOK!
1 肉のおかず
[日販商品データベースより]2 魚介のおかず
3 ごはん・めん・パン
4 野菜のおかず
5 卵・豆製品・こんにゃくのおかず
6 缶詰・乾物のおかず
7 作りおきスープ&スープの素
8万部超の「朝つめるだけ!作りおきのお弁当380」のシリーズ第2弾。たっぷり食べてもやせられるお弁当おかずの本です。ゆる糖質オフなので、お肉や魚はしっかり、ごはんやパスタもOKです。食べざかりの中高生やサラリーマンでも満足できるようなボリューム満点のやせる作りおきのおかずが389点。全レシピに「糖質量」と「カロリー」を併記。「凍ったままつめられるおかず」も充実。