[BOOKデータベースより]
人工甘味料は使わない！バターやマヨネーズもＯＫ。おいしく食べてやせる！！牧田医師の最新研究から生まれたレシピ。おいしく作りおける１０２レシピ。
１ ボリュームたっぷりで大満足！お肉のやせる作りおき（卵入り煮豚；豚肉のバターしょうゆ焼き ほか）
２ うまみたっぷりのおいしさに感動！魚介のやせる作りおき（鮭とせん切り野菜の白ワイン蒸しゆで卵マヨソース添え；鮭とエリンギの南蛮漬け ほか）
３ どっさり山盛りで食べたい！野菜のやせる作りおき（キャベツのコールスローサラダ；キャロットラペ ほか）
４ ヘルシー！で食べごたえもあり！大豆製品・豆類・卵のやせる作りおき（豆腐とひじき、野菜のコロコロサラダ；おからのポテサラ風 ほか）
常備しておくと便利！糖質オフのおかずの素・たれ・ディップ（肉ねぎみそ；中華風ザーサイねぎだれ ほか）
流行りの「作りおき」生活をしながらおいしく糖質がオフできる。簡単に作れる糖質オフの作りおきおかずを１０２レシピ紹介。カロリーは全く気にせず、お肉も魚も野菜もたっぷり食べてやせられる。
この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- 気分で選ぶ 副菜３６５
-
価格：1,485円（本体1,350円＋税）
【2025年03月発売】
- かんたん！はじめて園児のかわいいおべんとう 改訂版
-
価格：1,485円（本体1,350円＋税）
【2024年01月発売】
- 朝つめるだけ！作りおきのやせるお弁当３８９
-
価格：1,650円（本体1,500円＋税）
【2018年02月発売】
- 野菜たっぷり大量消費レシピ３０４
-
価格：1,650円（本体1,500円＋税）
【2020年11月発売】
- 一生使える！野菜のおかず事典３００
-
価格：1,540円（本体1,400円＋税）
【2020年06月発売】
のマークが目印です。
流行りの「作りおき」生活をしながらおいしく糖質がオフできる！糖尿病専門医の牧田善二先生による初めての「作りおき」レシピの本。