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[BOOKデータベースより]
レース前に必ず不安になってしまう…ミスをいつまでも引きずらない方法って？応援の多さに尻込みしてしまう…どうしたら試合で力を発揮できる？考え方のクセを変える、心の作り方・鍛え方をメントレの達人が伝授。
巻頭対談 スランプに陥るのは心がバスケットボールに向いていない証拠（佐古賢一ＶＳ高畑好秀）
[日販商品データベースより]１ 本当に使える！心の調整法・基礎理論編―メンタルトレーニングの本質を理解する（スポーツに必要な“心（＝メンタリティ）”ってなんだ？；心と体の動きはどう関係しているか？ ほか）
２ 写真で見る状況別克服法―こんな状況を克服する！（デビュー戦でいつもの力を発揮するには？；ミスを引きずらないためには？ ほか）
３ イラストで見る種目別メンタルの危機克服法―こんなスポーツシーンを克服する！（チャンスに打てないと思い込んでしまうバッター；「ここ一番！」のサーブが入らないテニス選手 ほか）
４ コーチのメンタルサポート力―選手の心を育てるコーチの姿勢（問われるコーチのメンタルサポート力；アメとムチよりも真のモチベーションアップを！ ほか）
練習や試合などのスポーツ現場での、メンタルの弱さを痛感するシチュエーション別に、考え方のクセを変える、心の作り方・鍛え方をメントレの達人が伝授。巻頭カラースペシャル対談に佐古賢一×高畑好秀。