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[BOOKデータベースより]
基本動作から応用編まで、柔らかい動きを身につけるために、必要なすべてをＤＶＤに収録。“こころ”と“からだ”にじわじわ効いてくる、太極拳のすすめ。
第１部 天人覚醒―準備運動
[日販商品データベースより]第２部 天人起動―本功・その１
第３部 天人起動―本功・その２
第４部 心身一如―整理運動
第５部 １０式太極拳
東洋医学のこころとからだ
ひとりひとりの個性から生まれてくるのが本来の太極拳。基本動作と基本イメージを、ＤＶＤと解説図でわかりやすく伝授する。基本動作を修得して、自分自身でユニークな創作太極拳を作ろう。