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[BOOKデータベースより]
回復力が目覚める！「筋力」も「体力」も「年齢」も関係ない。「末端（指先）」から骨格ポジションを整え、所有感覚を備えた回復力の高い身体を手に入れるための６つのステップ。
序章 あなたの身体は誰のものですか？
[日販商品データベースより]第１章 身体の「本来の機能」とは何か
第２章 回復する力のある「かしこい身体」をつくる
第３章 リハビリトレーニングの基本
第４章 失われつつある身体を再発見する
第５章 実践・リハビリトレーニング
終章 所有感覚の備わった身体のために
筋力も体力も関係ない。老いも若きも「末端」の感覚を高めれば身体は甦る！ 身体に元々備わっている回復力こそが心身の健康の決め手。各部の骨格ポジションを整えて末端の感覚を磨き、全身がつながりを取り戻すことで、回復力の高い身体を手に入れる方法。