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[BOOKデータベースより]
体の弱い人や病気の人、高齢者らにもできるように工夫された医療ヨガ。寝たままの姿勢で楽にできるのが特長だが、健康増進や若返りの効果は抜群という。そのメカニズムを医学的に解説し、実際の行い方も多数のイラストで紹介。諸症状の改善例も付す。
第１章 医療ヨガで若さを取り戻す
[日販商品データベースより]第２章 ヨガの動きと医学的なメカニズム
第３章 医療ヨガができるまで
第４章 ヨガを医療に取り入れるキーポイント
第５章 医療ヨガの行い方
第６章 医療ヨガで気功が簡単にできる
第７章 動きと「気」の知られざる関係
第８章 医療ヨガの効果を最大限に引き出す
第９章 クリニックでの医療ヨガの指導方法
第１０章 医療ヨガで改善した症例
寝たままの姿勢で楽にでき、健康増進や若返りの効果は抜群という、超簡単健康法「医療ヨガ」。そのメカニズムを医学的に解説し、実際の行い方も多数のイラストで紹介。諸症状の改善例も付した。