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[BOOKデータベースより]
「人生、これでいいの?」の答え、ここにあります。アーユルヴェーダが教えてくれる、自分も周囲も幸せにする生き方とは?
第1章 なぜ、こころに穴が空くのか
[日販商品データベースより]第2章 成長とともに見えてくるもの
第3章 自分らしさとは何か
第4章 あなたの使命は?
第5章 実践!日々の生活から人生が変わる
終章 自信をもって進んでいくために
毒出しドクターとして名高い著者の決定版エッセイ。古代インドの自然医学・アーユルヴェーダの専門医が、絡まった心と頭をほぐす。これ1冊で様々な悩みに対応可。とことん自分と対話するワークシート付き。