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[BOOKデータベースより]
仕事、恋愛、人間関係に活かされる55のヒケツ。
第1章 ヴィパッサナー瞑想とは何か
[日販商品データベースより]第2章 日常生活のなかのヴィパッサナー瞑想
第3章 仕事に活かせるヴィパッサナー瞑想
第4章 サティの瞑想・チェックポイント
第5章 慈悲の瞑想・チェックポイント
第6章 人生をリセットする瞑想
第7章 もっと幸せになれるブッダの教え
毎日が120%スッキリ。仕事・恋愛・人間関係に活かされる55のヒケツ。ヴィパッサナー瞑想を実践的に解説。直観力が磨かれ、創造性が身に付く、「ありのままの状態」に気づくサティの瞑想が理解できる。