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[BOOKデータベースより]
日常生活の中で、いかに坐禅を実践し応用するか。禅の精神から何を学ぶのか。豊かな広がりをみせる“禅”の実際とは。
1 禅はセルフコントロール(坐禅とは;体を調える;呼吸を調える;呼吸と心といのち;心を調える)
2 “いま・ここ・自分”を生きる(“いま・ここ・自分”;自由と責任;因果律・カルマ・業;生死を貫くいのち;自己成長のプロセス)
3 他者とのネットワークの中で(私たちは縁起的存在;日々の実践とは;他者とともに生きる)