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[日販商品データベースより]
おへそ=習慣
朝早く起きて、ウォーキングに出かける。
たったそれだけで、
朝焼けの空に驚き、道端に咲く花を見つけ、
体力がついて疲れにくくなり、
心と頭がクリアになります。
この本では毎日の習慣をおへそと呼んでいます。
私の毎日なんて、もう変わりようがないさ。
そう感じたら、
おへそ=習慣を変えてみませんか?
毎日たんたんと自分の「おへそ」を繰り返すことで
足元にささやかな変化を積み上げる……。
それが、人生を変えることなのだと
信じていたいと思います。
スペシャルインタビュー
ミュージシャン 坂本美雨さん
第1章
健やかなおへそ
モデル 山 葉子さん
陶芸家 岡崎裕子さん
投資家 藤野英人さん
ちいさなおへそ1
第2章
片づけのおへそ
ファッションコーディネーター 徳田民子さん
インテリアデザイナー 小林マナさん
フリーランスPR、編集者 森 祐子さん
モデル 香菜子さん
ちいさなおへそ2
3章
ゆるめるおへそ
「あたらしい日常料理 ふじわら」藤原奈緒さん
ちいさなおへそ3
「オージャステーブル」主宰 鈴木恵美子さん
生物学者 福岡伸一さん ほか