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価格：638円（本体580円＋税）
【2020年07月発売】
価格：506円（本体460円＋税）
【2022年06月発売】
価格：715円（本体650円＋税）
【2018年02月発売】
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[日販商品データベースより]
雑誌「ＮＨＫためしてガッテン」に掲載された、ダイエット特集を書籍化。挫折克服・食事・運動などに分けてやせワザを一挙に紹介。切り取れる「１００ｋｃａｌダイエットカード」「健康ダイエットカレンダー」付き。