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[BOOKデータベースより]
今できないことは「とりあえずボックス」にぽい。それだけで「追われる気持ち」から解放されます。アイロンがけは夫の前で。「ちゃんとやってる」アピールも忘れない。「指令タイマー」で１分間だけ鏡掃除。１分間だけ蛇口磨き。「使うだろう」「もったいない」「かわいいから」その気持ちが「溜まる生活」を招くんです。朝食作りは肌のお手入れ時間。パックしながら卵焼き。「ゆとりの料理」と「生きるための料理」を使い分ける。いくら料理好きでも自分を追い込んでは本末転倒…溜まっていたモヤモヤが消え自分時間が貯まっていく！段どらない家事の進め方大公開！
１ ためない毎日編
[日販商品データベースより]２ 洗う編
３ そうじ編
４ しまう編
５ 身支度編
６ 台所編
「溜めない」ための裏ワザ編
お弁当のおかず冷凍
熱血料理人・高木ゑみによる「憂鬱な家事仕事がラクになる家事習慣の身につけ方」の本。溜まっていたモヤモヤが消え、自分のための時間が貯まっていく、段どらない家事の進め方、大公開。