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価格：10,780円（本体9,800円＋税）
【2000年06月発売】
価格：6,380円（本体5,800円＋税）
【2013年07月発売】
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[BOOKデータベースより]
スタート地点の「慈しみの瞑想」から悟りへの最終ステップ「七覚支」というゴールまでをわかりやすく紹介する、“本物の瞑想”の実践を目指すためのガイドブック。
１ 慈・悲・喜・捨の瞑想（世間にあふれる“宗教商品”の効き目；慈しみ＝友情の力 ほか）
[日販商品データベースより]２ ヴィパッサナー瞑想（瞑想で自然の法則から抜け出す；心がすべてを作り出す ほか）
３ サティ瞑想（瞑想の基本“サティ”でいい心を育てる；“サティ”がなければ真の幸福は得られない ほか）
４ 七覚支瞑想―悟りへの階梯（ここからは修行の領域―“七覚支”；あなたの瞑想はまだ本物ではない ほか）
《修行の世界を垣間見る》
スタート地点の「慈しみの瞑想」から悟りへの最終ステップ「七覚支」というゴールまでをわかりやすく紹介する、《本物の瞑想》の実践を目指すためのガイドブック。
【目 次】
まえがき
１ 慈・悲・喜・捨の瞑想
Ⅰ 世間にあふれる〝宗教商品〟の効き目
Ⅱ 慈しみ＝友情の力
Ⅲ 慈・悲・喜・捨
Ⅳ 本当の愛だけが奇蹟を起こす
Ⅴ 「慈・悲・喜・捨」の瞑想をやってみる
２ ヴィパッサナー瞑想
Ⅰ 瞑想で自然の法則から抜け出す
Ⅱ 心がすべてを作り出す
Ⅲ とっても簡単〝歩く瞑想〟
Ⅳ ひとつひとつの行為を言葉で実況中継する瞑想
Ⅴ 座って行う瞑想
３ サティ瞑想
Ⅰ 瞑想の基本〝サティ(ルビ：《気づき》)〟でいい心を育てる
Ⅱ 〝サティ(ルビ：《気づき》)〟がなければ真の幸福は得られない
Ⅲ こんなとき、こんな場合のヴィパッサナー瞑想
４ 悟りへの階梯――七覚支瞑想
Ⅰ ここからは修行の領域――〝七覚支〟
Ⅱ あなたの瞑想はまだ本物ではない
Ⅲ 悟りの世界を垣間見るために