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[BOOKデータベースより]
自己肯定感を高める５つのステップ。なりたかった自分が見つかる！
はじめに あなたの信念について
ＳＴＥＰ１ 他者を認める（自分よりも相手を優先してしまう；他人にとても厳しい一面がある ほか）
ＳＴＥＰ２ 箱の法則（彼と会えない日に浮気をしてしまうレイコさん；レイコさんの話から見えてくるもの ほか）
ＳＴＥＰ３ 自分の人生を生きる（人は誰しも自分に真面目に生きている；自分の人生を生きる ほか）
ＳＴＥＰ４ 甘えのすすめ（コフートの心理学；成功者に共通する信念とは ほか）
ＳＴＥＰ５ さあ、信念を書き換えよう（信念の解放を妨げる「４つの罠」；「メメント・モリ」の力；エッセンシャル思考；「動かせるものだけを動かす」再び；自身がない人が抱える誤解；「変わりたくない自分」の正体とは；前提を疑う；最後のワーク）