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[BOOKデータベースより]
すぐに実践できる具体的な放射線対策に加え、多くの病気対策にも通じる食事法や栄養療法、生活習慣、デトックス（解毒）法を紹介。
１章 なぜ、放射線が身体を蝕むのか（放射線による身体への影響；内部被曝はなぜ怖いのか ほか）
[日販商品データベースより]２章 アンチエイジングと放射能防御の考え方は同じ（「放射線に負けない生活」は一石五鳥；鍵は活性酸素のコントロール ほか）
３章 これから１０年、２０年と正しい食事で放射線の害を予防する（長崎原爆のときの有効な食事療法とは；わかめの味噌汁と玄米食がポイント ほか）
４章 サプリと栄養素で放射線に負けない抗酸化力アップ！（活性酸素を発生させる原因はあふれている；抗酸化効果のビタミンでサビ落としを その１―ビタミンＡとβ‐カロテン ほか）
５章 自分でできるデトックスと免疫力アップ（「毒素を吸収し、基礎代謝を下げる」便秘をとにかく解消する；食物繊維で毒素排出 ほか）
放射性物質による低線量被曝、内部被曝の影響をできるだけ少なくするには…。すぐに実践できる具体的な放射線対策に加え、多くの病気対策にも通じる食事法や栄養療法、生活習慣、デトックス法を紹介する。