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[BOOKデータベースより]
１回１分の深呼吸でやせる。ハッピーホルモンが出る。ダイエット外来の専門医が考案した新・呼吸法を大公開。
１ １回１分、食前に深く呼吸するだけ！―呼吸するだけダイエットの具体的なやり方
[日販商品データベースより]２ 呼吸するだけダイエットの驚くべき効果！―呼吸するだけダイエット・体も心も明るくなる効果
３ 笑顔をプラスすれば、ダブル・トリプル効果！―小顔になる作り笑顔
４ 効率的にダイエットするための食事法―朝・昼・夜のリズムを守ろう！
５ 朝、ベッドの中で背伸び！朝の重要性を知ろう―目覚めの背伸び＋笑顔でおはよう！
６ 呼吸力を高めると、自律神経のバランスがよくなる―ダイエットに大切な自律神経のバランス
７ ポジティブ呼吸でハッピーを呼び込む！―ポジティブ呼吸であなたが変わる！
８ 免疫システムを正常化して強い体に！―年齢を重ねてもずっと健康でいられる方法！
深呼吸でやせる。ハッピーホルモンが出る。小顔、美肌も手に入る。ダイエット外来の専門医が考案した、１分の腹式＆胸式呼吸法を１日３回、食前に１分間実行する事でやせていく、新・呼吸法を大公開する。