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肩こり 便秘 たるみ むくみ うつうつを自分の手でときほぐす！
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気持ちいい〜
ほんわかしたイラストと、リアルな筋肉図で、わかりやすく描かれています。「ニュー」「ぐぐぐぐ」「しゅしゅ」という擬音も、さする力加減がわかっていいですね。夜寝る前に「頭ほぐし」をしていますが、気持ちよくて寝落ちしています。
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価格：1,012円（本体920円＋税）
【2022年10月発売】
価格：1,540円（本体1,400円＋税）
【2022年03月発売】
価格：946円（本体860円＋税）
【2018年07月発売】
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[日販商品データベースより]
"著者が自ら試して一番気持ちよかった“究極のほぐしワザ""をまんがでわかりやすく図解。
体と心もひとりでに軽くなる「ひとりほぐし」!
気持ちのよいマッサージを受けた後は、疲れやストレスもスッキリしますよね。
冷え、だるさ、凝り、むくみ、たるみ…が解消され、リラックスした気持ちになります。
本書は著者自身が「ほぐしの専門家」に教えてもらったテクニックで
自分の手で体も心もときほぐせるようになれる本です。
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