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[BOOKデータベースより]
職場、学校、家庭、友人、ＳＮＳ。あなたを取り巻く人生のすべては、あとさき考えず、いますぐやめていい！予約３か月待ちの大人気カウンセラーの実践的逃避術。
第１章 なぜ逃げられないのか？（「逃げる」ってどんなイメージ？；「逃げる」という選択肢を持っていない！？ ほか）
[日販商品データベースより]第２章 あなたは今すぐ逃げていい（逃げるとは何か？；逃げることは「技術」だからだれもが習得できる ほか）
第３章 考えない、思い込みを手放す（頑張らない、という選択肢を持つ；期待に応えなくてもいい ほか）
第４章 逃げる技術（距離を取る；かわす ほか）
終章 ほんとうのあなたを手にする自由（私たちは「自由」である；違う世界の往人と出会う ほか）
「この生活を続けていくほかないの？」
「この先ずっと、このようなしんどい毎日を
送るほかないんだろうか？」
本書で提案する「逃げる技術」は、
ある人にとっては
「人間らしさを取り戻す技術」になります。
自分の心とつながり、
自分らしい毎日を送るためには
時に勇気を持った決断が必要です。
半年予約の取れない心理カウンセラーが
教える最強逃避メソッド！
「もう少し頑張れる」と思う前に、
とにかく、距離を取りましょう！
距離を取る① 仕事から逃げる
距離を取る② パートナーから逃げる
距離を取る③ 母から逃げる
距離を取る④ 学校から逃げる
距離を取る⑤ 物理的にその場を離れる
すぐに不安になってしまう、人とうまく
コミュニケーションが取れない、
人の目が気になる、比較してしまう……
多数の実例を取り上げながら、
感情のもつれ、思考のくせを分析し、
解きほぐしていきます。
もう少し頑張れる、もう少しと、
頑張りすぎてしまう人へ。
学校、家庭、職場、ルール、常識から
逃げたいのに逃げられない心理を解き明かし、
自分でコントロールするための方法を伝授します！