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[BOOKデータベースより]
逆らわず、いつもニコニコ、従わず―。そんな老人に私はなりたい。定年後、ますます長くなる時間を、無理せず生きてみましょうか。ベストセラー老活エッセイ決定版！
第１章 ドンと来い！１００歳（実年齢より「健康寿命」をのばす；退屈って幸せだということです ほか）
[日販商品データベースより]第２章 死ななくなった時代の思考術（「昔はよかった」は現実逃避ですよ；ささいなことが楽しい「老いの才覚」 ほか）
第３章 老化にも多少は抵抗してみよう（医者の忠告が必ず自分に効くとは限らない；病院の待合室に集まって憩うよりも ほか）
第４章 嫌われない才能を身につける（「老害」と言われる前に振り返ろう；現代のジジイは若くなったというけれど ほか）
第５章 転ばぬ先の杖という発想（年を取ると自宅の危険箇所に気づく；老後はあらゆるものが縮小していく ほか）
人生100年時代がやってくる。定年から数えれば順当にいって死ぬまで約40年。ますます長くなる老人の時間を迎える前に、これからの老活世代には何が求められるのか。老いを楽しみ、孤独を飼いならすためのノウハウや思考術を記す、弘兼流最新処方箋。「独居老人と孤独死は本当に不幸か」「退屈って幸福だということです」「医者の忠告が必ず自分に効くとは限らない」「逆らわず、いつもニコニコ、従わず」……至言満載、ドンと来い、100年人生！