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[BOOKデータベースより]
子どもの「育脳」から「認知症介護」のストレスまで最新脳科学が解明！読めば、スッキリ！心がスーッと軽くなる本。
第１章 基礎篇―脳と心がスッキリする！！「脳活の新常識」（ストレスってどこで生まれるか知ってますか？；心身ともに健康になれる！「心の三原色」のバランス力 ほか）
[日販商品データベースより]第２章 実践篇ＰＡＲＴ１―家族でスッキリ！！今すぐできる！元気が出る脳活習慣（脳を育む！子育てのススメ 母親は３歳までは子どもと一緒に！；「母性脳」を育てる！絆をつくる「オキシトシン」 ほか）
第３章 実践篇ＰＡＲＴ２―気分スッキリ！！脳内セロトニン時計の正しいつくり方（子どもの「育脳」を考える！ストレスが消える家づくり；セロトニン神経を鍛えて目指せ！美人力アップ！！ ほか）
第４章 警告篇―やってはいけない！！脳に悪い６つの習慣（薬やサプリメントを使ってもセロトニン力はつかない！；セロトニン・トレーニングのやりすぎは逆効果！ ほか）
子どもの育脳から認知症介護のストレスまで。家族が抱える様々なストレスに対して、どう向き合えばいいのか。それを脳科学的に検証しながら、処方箋を解説する。話題の脳活セロトニン習慣の実践的作法を大公開。