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[BOOKデータベースより]
第１章 「目の力」を抜いていこう。（「自分」が「自身」を信じないと、力は出ない。；「自分」の仕事は「自身」に目標を与えるだけでいい。 ほか）
[日販商品データベースより]第２章 イメージする力を持とう。（アゴの力を抜くと、リラックスできる。；力を入れる人は、アクセルを踏みながら、ブレーキを踏んでいる。 ほか）
第３章 迷いを、吐き出そう。（書くことで、ストレスに強くなる。；失敗の経験をすることで、うまくなる。 ほか）
第４章 メンタル力を強めよう。（２分で涙を流せたら、１００万円。；諦めるかどうかを決めるのは、自分だけだ。 ほか）
眉間にシワを出さずに、プレッシャーを楽しもう。人生はメンタルなゲーム、だから精神的に強くなった人が豊かで幸せになれる…。３分で納得できる人生のヒントが詰まった、現代人必須のキーワードブック。