- 自分を見つめ直すための１０８のヒント
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Ａｒｒｉｖｉｎｇ ａｔ ｙｏｕｒ ｏｗｎ ｄｏｏｒ．
- 価格
- 1,100円（本体1,000円＋税）
- 発行年月
- 2008年02月
- 判型
- Ｂ６
- ISBN
- 9784152088994
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【2023年07月発売】
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[BOOKデータベースより]
自分をありのままに見つめることで、すべては変わっていきます。あなたの身体も心も、そして世界も。もっとあなたらしく生きるための実践的なアドバイス。
自分に手をさしのべる
[日販商品データベースより]心をこめること
きっかけ
注意を向ける
普遍的なもの
あなたが持つ固定観念
マインドフルネスの練習
マインドフルネスの表裏
瞑想
万物は変わる〔ほか〕
健康な心と体のためには、自分を見つめることが必要。瞑想によって、ありのままの自分に気づく。そうすることで、全てが変わっていく…。アメリカで大人気、自分らしくありたい人に贈る、実践的なメッセージ集。