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[BOOKデータベースより]
人生をより豊かにするためには、強固な“信念”よりも、柔らかな“心の柱”を見つけよう―。九年の厳しい修行を経験、千を超える公案に取り組んだ禅僧が、禅と仏教の魅力をわかりやすく語る。「坐禅は心のゴミ捨て場」「見返りを求めない」「本当の自分に気づくコツ」等、日々の迷いや苦しみに向き合い、より自由に軽快に生きるためのヒントがいっぱい。これからの日本仏教を背負って立つ、注目の禅僧のデビュー作！
序章 「たのみましょー」―入門
[日販商品データベースより]第１章 出家への思い―禅寺に生まれて
第２章 起きて半畳、寝て一畳―修行生活
第３章 身・息・心を調える―坐禅入門
第４章 やらなければいけない修行―老師と僧堂
第５章 「波なきところに波を起こす」―公案とは何か
第６章 坐禅は心のゴミ捨て場―禅僧としてのスタート
第７章 「心の柱」を打ち立てる―考える禅
第８章 敷居は高く、門戸は広く―知恩報恩
強固な“信念”よりも、柔らかな“心の柱”を――。「坐禅は心のゴミ捨て場」「見返りを求めない」など、禅と仏教を学び、人生をより自由に軽快に。迷いや苦しみに向き合うヒントがいっぱい、注目の禅僧のデビュー作！