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[BOOKデータベースより]
成功の鍵は、脳にあり！どうすればヤセるか頭ではわかっているのに、なぜ上手くいかないのか？十キロのダイエットとその後のリバウンドを経験した脳科学者が、自らモニターとなりその理由を徹底分析。「最大の敵はストレス」「やる気は必要ない」「シンプルに考える」など、脳を“その気”にさせるコツを大公開。その先にあるのは、自分を変える勇気の大切さだった。ありそうでなかった、脳に効くダイエット論！
第１章 ダイエットなんて大っ嫌い！？（ダイエットに挑戦！；身体を他人任せにしない；太るは恥なのか？）
[日販商品データベースより]第２章 脳から始めるダイエット（理想のダイエット；ダイエットを阻むもの；論より行動；それは最高にクリエイティブなこと）
第３章 ヤセないのは脳のせい（シンプルになろう！；ふしぎな“私”とダイエット）
悪いのは“自分”じゃない―。ダイエットとリバウンドを経験した脳科学者が、「最大の敵はストレス」「やる気は必要ない」など、脳を“その気”にさせるコツを大公開。脳から始めるダイエット！