本・コミック: 男も更年期で老化する/和田秀樹（心理・教育評論家）:オンライン書店Honya Club com

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男も更年期で老化する

価格: 770円（本体700円＋税）
発行年月: 2011年06月
判型: 新書
ISBN: 9784098251087

内容情報
[BOOKデータベースより]

一〇代で誰にも「思春期」が来るように、「更年期」は、ホルモンや神経伝達物質の減少などに伴い男女を問わず訪れる、人生の転換期。「うつ」や「内科系の病気」と誤解されがちだが、放っておくと四〇代以降の男性のＱＯＬを大きく損なう上、仕事の効率が下がってリストラ対象になりかねず、社会的生命をも危うくする。しかも、この時期わうまく乗り切らないと、肉体も精神もどっと老け込んでしまう。著者「老化する」シリーズ第三弾は、精神医学とアンチエイジング医学の側面から「男性更年期を賢く乗り切る生活習慣術」をわかりやすく説く決定版。どうしたら“老化の勝ち組”になれるか―その答えが本書にある。

第１章　あれもこれも男性更年期（中年太りの原因は「男性ホルモン」の減少だった；「朝立ち」しなくなる時期にさまざまな不調が起きる　ほか）
第２章　意欲が湧かなくなった本当の理由とは（男性更年期障害のメカニズム；ホルモンの減少でなぜ筋肉痛になるのか　ほか）
第３章　たかがセックス、されどセックス（男性更年期で起こる性機能の変化；性欲と勃起のメカニズム　ほか）
第４章　「現役」を続けるための食習慣・生活習慣（男性ホルモンもセロトニンも材料は食事から；「ヘタな節制」は男性更年期を悪化させる　ほか）
第５章　男性更年期を乗り切る「頭の使い方」（精神論では更年期は乗り切れない；感情をどう刺激するか　ほか）

[日販商品データベースより]

男にも必ず訪れる更年期、甘く見ると外見も内面も老け込んでしまう。精神医学とアンチエイジング医学の側面から解説する「男性更年期を賢く乗り切る生活習慣術」。更年期を迎える人のための老化予防の書。

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