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[BOOKデータベースより]
超一流アスリートが教える、結果を出すための集中法。
第１章 究極の集中力をつける
[日販商品データベースより]第２章 ゾーンに入る
第３章 限界の超え方
第４章 ゴールへのアプローチを最適化する
第５章 「自然体」が一番強い
第６章 体を整える
オリンピックアテネ大会では金メダル、ロンドン大会では銅メダルを獲得するなど好成績を残し、2016年に引退後は学者、指導者として活躍する著者が今だからこそ語る、究極の集中法をまとめた一冊。