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[BOOKデータベースより]
「君は脳まで脂肪になっているようだ」と医師に宣告された疲れすぎの４０代メタボ編集者が、やらない理由を１００個あげながら、乱れた自律神経を修復し、体調を整えていく過程を描いた物語。
第１章 自律神経失調症とはどんな病気なのか？その正しい治し方を知っておく
[日販商品データベースより]第２章 自律神経失調症と動脈硬化症、がん、アルツハイマー病の関係
第３章 命の危険を遠ざける「食事法」
第４章 代謝を考えて日常的にできること
第５章 ストレスをゼロリセットする方法
第６章 実践編！自律神経失調症の治し方
動脈硬化もがんも認知症も…すべては４０代から体の中には原因が生まれている・・・もう４０歳から５歳ごとにはじまっている命の危機…それを「命の潮目」と命名。メタボ全盛時代から「フレイル」という新しい概念に移行していく１００才時代を健康に生きぬく新提案。「血圧が高いとダメ？」「血糖値が低い方が長生きできる？」「コレステロールが低いと早死にする？」…そんな今は当たり前の健康の常識を根拠を持って斬っていきます。