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[BOOKデータベースより]
時短・かんたん、食材をあまらせない、野菜をたっぷり食べられる…毎日の料理が圧倒的にラクになる。
１ ゆでおきで朝・昼・晩ごはん（朝ごはん・和風；朝ごはん・洋風；お弁当・和風 ほか）
２ ゆでおきで野菜レシピ（ゆでおきの基本 野菜のゆで方；ゆでおきでほうれんそうのおかず；ゆでおきで小松菜のおかず ほか）
３ ゆでおきで肉・卵レシピ（ゆでおきの基本 肉・卵のゆで方；ゆでおきで豚薄切り肉のおかず；ゆでおきで卵のおかず ほか）