- 在庫状況:品切れのためご注文いただけません
- 何才からでもはじめられる憧れのY字バランス
-
- 価格
- 1,540円(本体1,400円+税)
- 発行年月
- 2018年06月
- 判型
- A5
- ISBN
- 9784074253142
この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- いちばんよくわかるYOGAポーズ全集
-
価格:1,485円(本体1,350円+税)
【2023年03月発売】
- 毎日たった10分の瞑想が強い心と体をつくる
-
価格:1,650円(本体1,500円+税)
【2020年04月発売】
- マタニティ・ヨガlesson
-
価格:1,540円(本体1,400円+税)
【2009年05月発売】
[BOOKデータベースより]
憧れのY字開脚はどんなにカラダがかたい人でも可能です!
Y字開脚に必要な3つのポイント
1 知識編 Y字開脚ができるカラダになるために(正しい呼吸とY字開脚の深い関係;大丈夫!股関節は誰でも動かせる! ほか)
2 実践編 Y字開脚集中ストレッチ(体幹前後の柔軟性を高める;開脚の柔軟性を高める ほか)
3 1日3分からはじめる基本のストレッチドリル(首;肩 ほか)