本・コミック: 男のやせ弁/藤井恵:オンライン書店Honya Club com

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男のやせ弁

価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
発行年月: 2010年02月
判型: Ｂ５
ISBN: 9784062784399

内容情報
[BOOKデータベースより]

「弁当だけじゃやせられない」なんて思うなよ。１食６００ｋｃａｌ以下。この満足感！自分でも作れる簡単さ！続けやすいから、いつのまにかやせられる。

１　作るのがラク～で低カロ！どど～んと、どんぶり弁当（しょうが焼き丼弁当；かじきの親子丼風弁当　ほか）
２　主菜は材料３つをチンするだけで低カロ！超ラク、レンジ弁当（煮込みハンバーグ弁当；えびチリ弁当　ほか）
３　ガッツリなのに低カロ！やっぱり食べたい、肉弁当（もやし入りハンバーグ弁当；鶏胸肉の野菜ロール弁当　ほか）
４　ヘルシー素材で低カロ！ボリューム満点、魚介弁当（鮭のしいたけマヨ蒸し弁当；えびとセロリの甘酢炒め弁当　ほか）
５　いろいろ混ぜ込んで低カロ！野菜たっぷり、主食かさ増し弁当（ナムル弁当；大根そば弁当　ほか）

[日販商品データベースより]

メタボが気になる男性向けに、がっつりボリューム満点なのに、低カロリーの弁当メニューを提案。作るのは超簡単、満足感があるから続けられて、いつの間にかやせられる。「やせコツ」満載の弁当レシピを３１品収録。

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