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[BOOKデータベースより]
暮らしのすべてを立て直したい人に。ダメダメな人には勇気を！ソコソコできる人には新たな視点を！ガンガンできている人には手抜きの方法を！赤星たみこが人生を賭けて試したダイエット・美肌づくり・片付け・料理・洗濯・生活術。
第１章 「失敗しないのがあたりまえのダイエット」―憧れの女性への道１「どーせ私は意志薄弱なダメ女だけど…！？」
[日販商品データベースより]第２章 「優しく洗えば、美肌なんてあたりまえ」―憧れの女性への道２「金と時間をかけないと、美肌は手に入らないのか？」
第３章 「あたりまえに片付ければ、彼氏を呼べる部屋になる」―憧れの女性への道３「部屋が汚いからって恋のチャンスも逃したくない！」
第４章 「台所のあたりまえが、美も健康もつくりだす」―憧れの女性への道４「焼肉大好き！間食大好き…じゃダメ？」
第５章 「家で洗うなんてあたりまえの洗濯術」―憧れの女性への道５「洗濯なんて大キライ！！と思ってました…」
第６章 「あたりまえの規則正しい生活が、心も体もととのえる」―憧れの女性への道６「休む暇もなく昼夜がんばってんの！」
第７章 「あたりまえ、なのに贅沢な暮らし」―憧れの女性への道７「ハイハイ、ガサツな女ですよ…本当はイヤだけど…」
美も健康も、生活が生み出すもの。あたりまえのことさえやっていれば、簡単に手に入ることばかり。実践派・赤星たみこの、気楽で素敵なあたりまえ生活を描いた漫画エッセイ。