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[BOOKデータベースより]
自然を慈しみ自然の恵みを取り入れ心も体も健康に。美容・健康・食事のことから、父や母との思い出、そして今までいただいたご縁のことまで。美しく明るく、希望に溢れた４０年分のエッセー集。
第１章 自然にふれて
[日販商品データベースより]第２章 自然につつまれて
第３章 旅によせて
第４章 思い出すこと
第５章 父母の思い出
第６章 食事の大切さ
第７章 食事の効用
最終章
美容・健康業界の第一線で長年活躍する著者が４０年にわたり書き綴ってきたエッセー集。自然を慈しむことで心から幸せになること、食から自然の恵みを取り入れ心身ともに健康でいられることなどから、美しく明るく生きるためのヒントが得られる一冊。