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価格：1,708円（本体1,553円＋税）
【1996年03月発売】
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[BOOKデータベースより]
悟りへの階梯を示した「禅の十牛図」を読み解き、真の“禅定”に至る技術を明らかにする。
第１章 禅の源流を探る
[日販商品データベースより]第２章 坐禅とヨーガの奥義―ヨーガスートラと身心脱落
第３章 牧牛図の秘密―禅の十牛図とウパニシャッド
第４章 禅の十牛図の真実（尋牛；見跡；見牛；得牛；牧牛；騎牛帰家；忘牛存人；人牛倶忘；返本還源；入〓（てん）垂手）
第５章 普明版・チベットの牧象図・道家の牧馬図を観る
ヨーガの流れを汲む禅の修行を通じ、悟りに至る階梯を文献・実践の両面から解明。著者が主催する禅講座で行われる、十牛図による悟りのメソッドを初公開。リアルな悟りの体験を得るための必読書。