本・コミック: 〈ハッキリ脳〉の習慣術/高田明和:オンライン書店Honya Club com

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〈ハッキリ脳〉の習慣術

価格: 755円（本体686円＋税）
発行年月: 2006年03月
判型: 新書
ISBN: 9784047100381

内容情報
[BOOKデータベースより]

ちょっとした、毎日の生活習慣の見直しで「ハッキリ脳」を育てよう。姿勢やしぐさ、笑いや気持ちの持ちかたが脳にもたらす意外な効果とは？テレビ、ラジオで大活躍の健康博士の著者が明快に解説します。

第１章　「ハッキリ脳」をつくる生活習慣（明るいところに出よう；身の回りをきれいにしよう　ほか）
第２章　運動と姿勢が気持ちを変える（体をなるべく動かそう；小動きのすすめ　ほか）
第３章　人づきあいが脳を元気にする（人に会おう；説得力のある話し方をしよう　ほか）
第４章　健脳生活は気持ちしだい（大いに笑おう；健康診断の結果は気にしない；断る勇気をもとう；自分の能力を大切にしよう；苦しみに耐えよう）

[日販商品データベースより]

ちょっとした毎日の生活習慣の見直しで、「ハッキリ脳」を育てよう。姿勢やしぐさ、笑いや気持ちの持ち方が脳にもたらす意外な効果など、テレビ・ラジオで大人気の健康博士が明快に解説する。

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