内容情報
[BOOKデータベースより]
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日本人に、大腸がんが年々増加しているのはなぜだろう？腸の健康はささやかな生活習慣の改善と、検査を受ける少しの勇気で維持していくことができます。そのための知識と知恵をこの一冊にまとめてみました。
第１章 腸が「健康の要」といわれる秘密（日本人は草食系、欧米人は肉食系；腸はご先祖様からの大切な贈り物 ほか）
第２章 毎日ウンチが出るとキレイになれる秘密（ウンチを溜めると健康にも美容にもよくない；ウンチはこうしてつくられる ほか）
第３章 若さをつくる腸内細菌の秘密（見た目が若い人は腸に美しい「お花畑」を持っている；腸内細菌のバランスでウンチも性格も変わる ほか）
第４章 腸とつながる臓器の秘密（「胃」「脳」「腸」はトライアングル協力隊；ウンチは「脳」が出している ほか）
第５章 大腸検査を受けると長生きできる秘密（「大腸がん検診」の落とし穴；日本人は「大腸がん」で死んではいけない ほか）
今、日本では大腸がんの患者が年々増えている。しかし、腸の健康は、ささやかな生活習慣の改善と、検査を受ける少しの勇気で維持していくことができる。そのための知識と知恵をまとめた１冊。
のマークが目印です。
「ガン大国」である日本。中でも、ガンの死因第一位は「大腸ガン」とされている。そんな事態の打開策になるべく、健康な腸の作り方を本書で提案。腸の基本的な仕組み、日常生活の工夫点、内視鏡検査についてを解説。