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[BOOKデータベースより]
ビジネスマン、スポーツ選手から大人気の著者が初心者に「テクニック」ではない速読を徹底解説！ゼロから学べ、勉強やスポーツにも役に立つ基礎知識３４。３日坊主でもできるシンプルなトレーニング！
第１章 速読をマスターしよう！（速読って、そもそもどんなものだろう―速読とは斜め読みや飛ばし読みではなく普通の読書；速読とは、コツやテクニックではない―速読ではコツやテクニックより感覚が大切 ほか）
第２章 トレーニング前に押さえておきたい５項目（シンプルなトレーニングを繰り返すことが大切―不必要なトレーニング方法を学ぶのは遠回り；頑張らない！リラックスして行おう―脳力発揮には気負ったり力んだりしないことが大切 ほか）
第３章 さあ、速読トレーニングを始めよう！（まずは、「脳の準備運動」から始めよう―速読トレーニングは脳の準備運動；トレーニングに必要な３つのモノは？―本、タイマー、記録用紙を準備しよう ほか）
第４章 教えて！速読のよくある疑問７項目（むずかしい文章も速く読めるようになりますか？―むずかしい文章でも読むスピードは変わらない；速く読むと読んだ気がしないのですが？―読んだ気がしない理由と原因は自分にある ほか）
第５章 速読の応用範囲はこんなに広い！（生活の中でも脳活性を心がけよう―生活のさまざまなシーンで脳活性を意識するとよい；トップアスリート、プロスポーツ選手にも―実はトップアスリート、プロ選手もやっている！ ほか）