[BOOKデータベースより]
イライラする、自信がない、決められない、他人が怖い。思い通りにならない性格は脳を動かせば変わる！脳科学者が教えてくれるもっと人生がラクになる７つのヒント。
１ 「イヤな自分」は、脳ストレッチで変えられる！（「ネガティブオーラ」を消し去る方法）
２ 「イヤな自分」を変えるための脳ストレッチ実践編（「できない」がなくなる脳ストレッチ；「悩みグセ」がなくなる脳ストレッチ；「伝わらない」がなくなる脳ストレッチ；「決められない」がなくなる脳ストレッチ；「イライラする」がなくなる脳ストレッチ；「他人が怖い」がなくなる脳ストレッチ；「忘れっぽい」がなくなる脳ストレッチ）
３ 脳ストレッチ習慣で、「イヤな自分」から永遠にさよならできる（脳を成長させ続けるには選択肢を増やすこと）
イライラする、決められない、自信がない、他人が怖いなど、思い通りにならない性格は、脳を動かせば変わる！
「眼球を左右に動かしてみる」「会社に30分早く出社してみる」「スマホをいつもと反対の手で操作する」「ルーティーンを捨ててみる」など
かんたんですぐにできる「脳ストレッチ」を交えて、悩みがスーッと消えていく方法を伝授していきます。
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イライラする、決められない、自信がない、他人が怖いなど、思い通りにならない性格は、脳を動かせば変わる！
「眼球を左右に動かしてみる」「会社に30分早く出社してみる」「スマホをいつもと反対の手で操作する」「ルーティーンを捨ててみる」など
かんたんですぐにできる「脳ストレッチ」を交えて、悩みがスーッと消えていく方法を伝授していきます。