内容情報
[BOOKデータベースより]
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食事を変えると、集中力が上がりミスが減る、残業が無くなる、疲れにくくなり眠くならない、ストレスが無くなる、体が締まりカッコよくなる、仕事が楽しくなる。体のマネジメントには仕事と同じように「成功法則」がある。ハイパフォーマンスを発揮するために正しい食事の知識を手に入れろ！ベストセラー『ダイエットは運動１割、食事９割』の著者が初めてビジネスマンのために書いた「稼げる男」になるための食習慣。
第１章 “稼げる男”は“食事”のセルフコントロールができている（「太っている奴に仕事ができる男はいない」は本当か？；禁煙、運動、体型でも収入に差がつくのか？ ほか）
第２章 “ごはん好き”はいざというときに踏ん張れない！（和食だったら健康的とは限らない！；食の欧米化をいいとこどりするのが稼げる男 ほか）
第３章 稼げる男の栄養摂取法（優先順位はタンパク質摂取である；代謝アップするには食事の見た目５０％をタンパク質に ほか）
第４章 一挙解決パフォーマンスをアップする処方箋（なかなか寝つけない；朝、スッキリと起きられない ほか）
ベストセラー『ダイエットは運動1割、食事9割』の著者が初めてビジネスマンのために書いた「稼げる男」になるための食習慣。「食事は自分への投資」という事実を理解する事からはじめる、誰でもできる食事法とは？
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体のマネジメントには仕事と同じように「成功法則」がある