[BOOKデータベースより]
体の不調を訴え続け、ありとあらゆる健康法を試した著者がたどり着いたのが「冷えとり」だった！いつも下半身を温かく、天然繊維（特に絹）で体の毒素をどんどん排出、深くゆったりした呼吸を日々に取り入れる…。病院に通わず、風邪も引かず、ゆるーく続けられる「冷えとり」のコツを詳しく紹介。
いろんな理由でやめたり、きっちりと続けられないものたち（ふーふーっと呼吸法；プチ断食；タメ息健康法；自律訓練法）
じっくり効いて１０年続けているものたち（くつ下；お風呂；食べ物；ピラティス；洋服；冷暖房；マッサージ）
ここからは、最近始めたものたち（つま先立ち；ザクロ；笑い；マカ；ウォーキング；早寝早起き；イメージトレーニング；ヨガ）
冷え症で10年間も悩み続けた経験をもとに、絵を使いながらわかりやすく冷え症克服法を伝授。くつ下4枚重ねばきはびっくりする程効果あり! など、本当に効いたことから、効かなかったことまで、全部公開！
この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- 新版「空腹」こそ最強のクスリ
-
価格：990円（本体900円＋税）
【2024年04月発売】
- 最新版 美腸の教室
-
価格：1,760円（本体1,600円＋税）
【2026年03月発売】
- 世界一ラクな「体の使い方」ですべてが叶う
-
価格：924円（本体840円＋税）
【2023年08月発売】
- 弱った体を修復する内臓リセット健康法
-
価格：1,540円（本体1,400円＋税）
【2020年10月発売】
- 「空腹」こそ最強のクスリ
-
価格：1,540円（本体1,400円＋税）
【2019年02月発売】
のマークが目印です。
冷え症で10年間も悩み続けた経験をもとに、絵を使いながらわかりやすく冷え症克服法を伝授。くつ下4枚重ねばきはびっくりする程効果あり! など、本当に効いたことから、効かなかったことまで、全部公開！