- 在庫状況:品切れのためご注文いただけません
[BOOKデータベースより]
「なりたい自分」になるインナービューティーダイエット。この本は、3カ月のプログラムと、著者のサロンでも使用するダイエット手帳のエッセンスを盛り込んだ「自分を見つめる」ノートです。インナービューティーダイエット、それは幸福感に包まれた美しい自分になるために、体の内(腸・心)から整える継続可能な食事方法。食事と体の変化をノートに書けば、夢は叶います。3カ月であなたは「なりたい自分に」変わります。インナービューティーダイエット協会公認本。
1 食べて、書いてきれいになるインナービューティーダイエット(ノートに書けば体も心も変わります;インナービューティーダイエット調理の基本)
2 インナービューティーダイエットレシピ(まずは基本の3食、朝昼夜;ポイント食材2品で!トラブル解決、簡単レシピ;ヘルシーメニューでおもてなし!)
ノート
やせて美肌になる! 3カ月でなりたい自分になるレッスンと、サロンでも教える書き込み式ノートを一冊にまとめました。木下あおいのインナービューティーダイエット協会公認。サロンでも採用されます。簡単な自炊で確実にやせてきれいになる、極めつけ朝昼晩レシピ、食べすぎたときのレシピ、肌トラブルがあるときのレシピ、便秘解消レシピ、心が不安定なときのレシピも紹介。野菜中心、発酵調味料ウォータースチーム調理する簡単な自炊で確実にやせてきれいになる、あおいメソッドが実践できます。
この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- お母さんと赤ちゃんが楽しむベビーヨーガ
-
価格:2,420円(本体2,200円+税)
【2012年10月発売】
やせて美肌になる! 3カ月で、なりたい自分になるレッスンと、サロンでも教える書き込み式ノートを一冊にまとめました。木下あおいのインナービューティーダイエット協会公認。サロンでも採用されます。