- 初公開！スリム美人の生活習慣を真似して痩せるノート術
-
- 価格
- 1,100円（本体1,000円＋税）
- 発行年月
- 2014年06月
- 判型
- Ａ５
- ISBN
- 9784040667614
内容情報
[BOOKデータベースより]
[BOOKデータベースより]
１年半で、なんと３５キロ痩せを実現させた漫画家わたなべぽん。ダイエット成功の秘密は、このノートにありました。誰でもすぐに始められて、楽しい人生が開けていく。そんなスリ真似ノートのコツを大公開しちゃいます！
１ スリム美人を観察しよう！
２ 理想のスリム美人を描いてみよう
３ 今のダメな自分と勇気を出して向き合ってみよう
４ 私ってそんなに食べてたっけ？
５ 自分だけのおまもりを作ろう！
６ ウォーキングを楽しく続けよう
７ ダイエットのごほうびを決めよう
８ 停滞期、今こそノートを開くとき
９ １０年後の私はどうなってる？
１０ ダイエットの真の成功って
１年間で３０キロ痩せて、次の半年でリバウンドしないでさらに５キロ痩せるという偉業を達成した漫画家・わたなべぽん。そんな彼女のダイエット生活成功の裏には、このノートの存在があったのです！
この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- もっと！スリム美人の生活習慣を真似したらリバウンドしないでさらに５キロ痩せました
-
価格：1,045円（本体950円＋税）
【2013年11月発売】
のマークが目印です。
１年間で３０キロ痩せて、次の半年でリバウンドしないでさらに５キロ痩せるという偉業を達成した漫画家・わたなべぽん。そんな彼女のダイエット生活成功の裏には、このノートの存在があったのです！