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[BOOKデータベースより]
諦める、割り切る、逃げる、戦わない。そして、期待しないこと。僕はこの５つの「武器」を、身につけた。綺麗事は言わない―。こんなつらいことばかりの世の中で、僕が考えていること。
１ 「自己肯定感」なんて簡単に言うけどさ…（自己肯定感なんて、そんな簡単に手に入らないよね。；自分を好きになる過程って、なんだか貯金に似ている。 ほか）
[日販商品データベースより]２ 「割り切り」と「共感力」（人間は「役者」。；僕は「アンチ」にだって感謝する。 ほか）
３ 「普通」と「個性」の間で（自分を殺して生きていくと、心も死んでしまう。；誰も知らないところで生き直すって、いいかも！ ほか）
４ 僕を成長させる（好きなところではなく、嫌いなところを「１０個」数えてみる。；心のコップにお水を満たす。 ほか）
５ こんな世の中で生きていくしかないなら（最初から「無理」だって、自分を「値下げ」する必要なんかない。；たぶん死ぬまで、「世の中」のことなんかわからない。 ほか）
「自分を好きになるなんて難しい。できることは自分を甘やかしてあげること」──。息苦しさを感じる心がふっと軽くなる、りゅうちぇる初の著書。「多様性」や「自分らしさ」「子どもへの教育」「家族愛」など、いま思うことをつづる。