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脳寿命をのばすにはどんどん忘れなさい 朝日新書 884
朝日新聞出版 岩立康男
点
「忘れることは悪いこと」ではない。「不必要な記憶」をきちんと忘れることこそが、ボケず、脳機能を維持し、新たな記憶を取り込んでいくために最重要。最新の脳科学をもとに「記憶と忘却」の新常識を解説。この本の大事なポイントだけは、「忘れて」はいけない!
第1章 物忘れは「脳の進歩」―そもそも記憶とは何か?第2章 脳が持つ「忘れる力」―忘却で新たな記憶を獲得する第3章 絶対に忘れない記憶がある第4章 脳と身体はセットで機能する第5章 脳寿命を延ばす―「忘れられる脳」の作り方第6章 忘れることが未来を作るおわりに―忘れることは良いことである
人間は健全な脳を保つために、「積極的に忘れる機能」を持っていた! 最新の脳科学をもとに、「記憶と忘却」の正体を解説。脳寿命を延ばすメソッドのほか、「忘れたい記憶」を消し「忘れてはいけない記憶」を維持するための方法を提案。
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
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[BOOKデータベースより]
「忘れることは悪いこと」ではない。「不必要な記憶」をきちんと忘れることこそが、ボケず、脳機能を維持し、新たな記憶を取り込んでいくために最重要。最新の脳科学をもとに「記憶と忘却」の新常識を解説。この本の大事なポイントだけは、「忘れて」はいけない!
第1章 物忘れは「脳の進歩」―そもそも記憶とは何か?
[日販商品データベースより]第2章 脳が持つ「忘れる力」―忘却で新たな記憶を獲得する
第3章 絶対に忘れない記憶がある
第4章 脳と身体はセットで機能する
第5章 脳寿命を延ばす―「忘れられる脳」の作り方
第6章 忘れることが未来を作る
おわりに―忘れることは良いことである
人間は健全な脳を保つために、「積極的に忘れる機能」を持っていた! 最新の脳科学をもとに、「記憶と忘却」の正体を解説。脳寿命を延ばすメソッドのほか、「忘れたい記憶」を消し「忘れてはいけない記憶」を維持するための方法を提案。