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[BOOKデータベースより]
人生が変わる「キレイ」のつくり方を教えます。
１ まず、「美人として生きる」と決める（「私は美人」と思うと「やる」ことが変わる；世界を美人の視点で見るか、ブスの視点で見るか ほか）
[日販商品データベースより]２ 「私は美人である」というマインドを育てる（ほめられたら「ありがとう」と受け取る；小さい頃の教えや、昔の経験をリセットする ほか）
３ 「自分の根本と向き合う」ことが真の「美」をつくる（親からもらってしまった「かわいくない」を手放す；親の言葉を「本当にそうなの？」と疑ってみる ほか）
４ とりあえず「外見を磨く」もやってみる（「美人になった私」の変化を楽しむ；ショップの店員さんを味方につける ほか）
５ ニュアンス最強！美人の「ふるまい」「しぐさ」を身につける（「言葉づかい」一つで印象を変える；ポジティブな言葉の力を味方にする ほか）
【文学/日本文学評論随筆その他】心屋塾「東の横綱」といわれる大人気心理カウンセラー・碇谷圭子の初・単行本！ アラフォー＆アラフィフの女性をみるみる美しく変えてきた心理＆美容メソッドを大公開！ 53歳にしてますますキレイな秘密も全部話す。