[BOOKデータベースより]
「ちゃんと」より「がんばる」より、かなり「適当」くらいが人生うまくいく。ちょっぴり凹んだときは、写真と一言を見るだけでもいい。人気カウンセラー初のフォトメッセージ本。
第１章 気づく（「ちゃんと」や「すみません」が口グセになっていませんか？；時間を守っているのに苦しい、時間に遅れても幸せ ほか）
第２章 わかる（「猫が猫のように生きる」ように、あなたはあなたらしく生きる；昔、一生懸命に夢見てたことを掘り起こす ほか）
第３章 やる（どんどん甘える、まかす、丸投げする。迷惑をかける；「なんとなく」という理由で、誘いを断ってみる ほか）
第４章 ゆだねる（手をかけないほどに、人は成長するのかもしれない；盆栽のようにまとまらずに、原生林のように生きる ほか）
適当、ルーズ、常識はずれでもいい。いいかげんに生きると、ちょうど良い加減、好い加減がわかる。超人気カウンセラー初のフォトメッセージ本。読むだけで、不思議と心がゆるーくなっていく、「適当」のすすめ。
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いいかげんに生きると、ちょうど良い加減、好い加減がわかる──。適当、わがまま、常識はずれ、で生きてみる。超人気カウンセラー・心屋仁之助が説く「いいかげん」のすすめ。写真満載で見ているだけでも心がラクになる、満たされる一冊。