内容情報
[BOOKデータベースより]
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お金よりも、知恵を使うのが健康長寿の秘訣！心と体をいきいきと動かす、暮らしのヒント１２３。
第１章 生活不活発病にならないために
第２章 外に出て元気をチャージ
第３章 人づき合いの知恵
第４章 お財布を上手に使う方法
第５章 健康のための賢い食べ方
第６章 キッチンには工夫がいっぱい
第７章 住まいを快適空間に
お金をかけなくても、老後の日々を楽しく過ごすことはできる。聖路加国際病院の精神科医の著者が、楽しくムダを省きながら、時に贅沢に、優雅に日常を楽しむヒントを伝授。健康長寿の秘訣が満載。
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