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[BOOKデータベースより]
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痩せられないのは「意志が弱いから」だと思っていませんか？あらゆるダイエットの失敗の原因は「ストレス」がかかっているから！「食べたい」と「痩せたい」を両立する本邦初、自分を徹底的に甘やかすダイエットセラピー。
はじめに 何度もダイエットに挫折した人へ
１ 挫折したときこそが、本当のダイエットの始まり
２ メタボ脳からダイエット脳に変える
３ 楽しみながらダイエットする３つの法則
４ 見方を変えるルール
５ 置き換えのルール
６ 癒しのルール
おわりに ダイエットで人生を変える
あらゆるダイエットの失敗の原因は「ストレス」がかかっているから。面倒くさい運動や厳しい食事制限なし。自分を甘やかし、ストレスを減らすことで痩せる、成功率８０％の究極で最後のダイエット法を紹介。
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