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[BOOKデータベースより]
人それぞれの更年期、20代の体と心のモノサシで生きていたら大変。体調不良、心の不調と気長につきあうエッセイ集。
すべて中高年仕様
[日販商品データベースより]きまじめは辛そうだ
体重測定ダイエット
小太りのおやじ
精神の健康
当たり前を受けとめる
飲む、吸う、塗る
体のスイッチ
少し希望がみえてきた
必ず出口はある
「毛穴問題」
みんな死ぬ
「三歩進んで二歩下がる」:「気」初体験
『11人いた!?』
小さな硬いストレス
潔さが欲しい
腹立ちのもと
男性の更年期
発表会ダイエット
脳の活性化
それぞれの症状
ゆるみと緊張
備えあれば憂いなし
目指すは品格
20代の体と心のモノサシで生きていたら大変。体調不良にうまくつきあい心の健康を回復する群式頑張らない「ぬるい生活術」。大ヒット『かもめ食堂』の著者の励まし更年期エッセイ。