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[BOOKデータベースより]
第１章 東洋医学でみる「病気と健康」―病気の根源を見極める
[日販商品データベースより]第２章 「一食抜き」がなぜ体にいいか―血液浄化で、万病の予防と治癒
第３章 「一食抜き」健康法その１―健康な人はもっと健康になる
第４章 「一食抜き」健康法その２―持病に効くメカニズム
第５章 「一食抜き」健康法その３―生活習慣病の予防と「特効薬」
第６章 「一食抜き」実践テクニック―小さな心がけで８０歳現役生活を
第７章 心と体を元気にする―「一食抜き」プラス「運動」で万病予防
朝、昼、晩のどれか１食抜いて「１日２食＋ジュース」にすれば健康に。著者持論の「プチ断食」健康法を、肥満・糖尿病などの生活習慣病から頭痛・便秘などの持病まで、症状別に解説。家庭でできる民間療法も紹介。