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価格：990円（本体900円＋税）
【2010年08月発売】
価格：406円（本体369円＋税）
【1989年08月発売】
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[BOOKデータベースより]
環境に優しく健康にもいい乗り物として注目を集める自転車。安全に乗るためのテクニック、マナー、自分の自転車を乗りやすくカスタマイズする方法、サイクリングのプラン作り、持ち物や服装の解説など、ビギナーから愛好者まで幅広く役立つ情報をわかりやすく紹介します。自転車に乗るのが楽しくなる一冊です。
プロローグ ツール・ド・フランスで活躍する新城幸也選手に聞く
１ｓｔステージ 通学や買い物用の自転車だって快適に―乗っている自転車を速くて楽な乗り物に変える
２ｎｄステージ がんばれ通学自転車ビギナーズ―通学ライドを楽しくするコツ
３ｒｄステージ セイフティーライドのテクニック―安全に走るために知っておきたい危険のパターン
４ｔｈステージ 休みの日はサイクリングに行ってみる―ちょっと遠くに出かけるために
５ｔｈステージ スポーツバイクを楽しもう―自転車はスポーツの道具
６ｔｈステージ スポーツバイクを乗りこなす―一二〇％の力を引き出すテクニック
７ｔｈステージ 自転車とエコロジー―自転車に乗って見つけるエコロジカルワールド
付録 できれば便利な基本整備のコツ